Река Ловать играла в прошлом важную роль водной артерии. Знаменитый путь «Из варяг в греки» проходил в том числе и по ней. Описываемый маршрут имеет протяженность около 260 километров. Он будет интересен байдарочникам с любым опытом, поскольку река не так уж проста. Для новичков она хороша в техническом плане, так как позволяет освоить многие навыки. Для данного маршрута отлично подойдет байдарка Таймень.
На реке стоит город Великие Луки, и удобно было бы стартовать оттуда. Однако выше есть интересные места, которые стоит посмотреть. Поэтому Лучше стартовать выше, на реке Еменка, впадающей затем в Ловать. Еменку пересекает автодорога, идущая из Великих Лук на Невель, Витебск и далее. Автобусом можно доехать до этого места, отмеченного поворотом на Опухлики, и прямо спуститься к реке.
Здесь Еменка шириной метров 10, имеет хорошую глубину и быстрое течение. Берега невысокие, поросшие ольховником. Русло глинисто-каменистое, изобилующее быстринами, корягами и стволами упавших в воду деревьев. За ольховыми зарослями открываются луга, река замедляется, и вскоре впадает в узкое, 5-километровой длины оз. Комша. В конце его короткая протока, ведущая в Ловать. До автодорожного моста у деревни Стуканы, Ловать – медленная река, текущая в низких луговых берегах, ширина её метров 35. За мостом начинается живописный участок примерно 20-километровой длины, где река течёт в высоких берегах, поросших смешанным лесом. Начинают появляться небольшие перекаты и пороги.
Затем, ещё перед Великими Луками, леса отступают, а характер реки заметно меняется. Тут она разбита на множество рукавов со сплошными небольшими порогами и шиверами. Перед самыми В. Луками и сразу после них стоят плотины. За городом река снова успокаивается и начинает петлять среди низких луговых берегов. Далее слева впадает приток Насва, берега здесь снова повышаются и покрываются лесом.
Ниже по течению расположены пороги, не представляющие особой сложности. Каждый из них – это поперечная каменистая гряда, которую река обходит с той или другой стороны, либо прорывается по центру. Порогов – 20. Между ними река течёт спокойно, разливаясь плесами, имеющими ширину до 80 метров. Берега здесь живописные, высокие и покрытые лесом, с хорошими местами для стоянок, но с минимумом пляжей. Пороги заканчиваются перед Перегино, дальше которого Ловать малоинтересна ввиду безлесных луговых берегов, отсутствия порогов и каких-то иных достопримечательностей. Здесь, либо в Селеево, расположенного за пару километров выше по течению, и рекомендуется закончить путешествие. Отсюда автобусом можно добраться в Старую Руссу и Новгород.
